Hapetus on suurin uhka ikääntymiselle ja terveydelle. Tästä syystä yhä useammat ihmiset kiinnittävät huomiota antioksidanttikysymyksiin. Ihmisille on tullut suosittua valitsemaan antioksidantti kosmetiikkaa, lisäravinteita ja ruokia. Tieteen ja tekniikan kehityksen myötä antioksidanttiperhe on myös päivitetty ja toistunut sen kehityksessä ja kasvussa. Antioksidanttikapasiteetti on myös vahvempi ja vahvempi. Nykyään tarkastelemme, mitkä tuotteet ovat antioksidantteja.
Antioksidantti on aine, joka estää hapen haitalliset vaikutukset. Se auttaa vangitsemaan ja neutraloimaan vapaat radikaalit. Tämä poistaa vapaiden radikaalien aiheuttamat vauriot. Kehon antioksidantit joko syntetisoidaan tai toimitetaan ruoan avulla. Vahvemmat antioksidantit, joita ihmiset eivät yleensä voi syntetisoida, on otettava ruoasta.
Ensimmäinen Sukupolven vitamiini A/C/E
Siitä hetkestä lähtien, kun havaittiin, että hapettuminen oli suurin uhka ihmisen ikääntymiselle ja sairauksille. Tutkijat ovat etsineet antioksidantteja. Antioksidanttien ensimmäinen sukupolvi sisältää A -vitamiinia, C -vitamiinia ja E -vitamiinia. Ne tunnetaan nimellä 'antioksidantti trio'
● A -vitamiini:
A -vitamiini tunnetaan myös nimellä retinol. A-vitamiinijauhe on rasvaliukoinen ja se oli ensimmäinen löydettävä vitamiini. Sillä on rooli ihmiskehossa normaalin näkökyvyn ylläpitämisessä, kasvun ja kehityksen edistämisessä, terveellisten epiteelikudoksen ylläpitämisessä, immuniteetin parantamisessa ja terveen ihon ylläpitämisessä. Sitä löytyy enimmäkseen turskaöljystä, eläinmaksasta ja vihreistä vihanneksista. A -vitamiinin puute on taipuvainen yö sokeuteen.
● C -vitamiini:
C -vitamiinijauhetta tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo ja se on vesiliukoinen. Se on yksi epävakaimmista vitamiineista. Koska se on helposti hapettunut, se voidaan tuhota ruoan varastoinnin, keittämisen ja leikkaamisen aikana. Siksi tuoreet vihannekset, hedelmät tai raa'at seokset ovat rikkaat. Vitamiinilähteet. Ihmiset eivät voi syntetisoida C -vitamiinia yksinään ja heidän on otettava se ruoasta.
● E -vitamiini:
E-vitamiini tunnetaan myös tokoferolina, on rasvaliukoinen ravintoaine. Sitä löytyy pääasiassa vihanneksista ja palkokasveista. Se on runsain vehnänalalalusta. Luonnollinen E -vitamiini imeytyy helposti. Tämä voi tehokkaasti estää lipidiperoksidien tuotantoa, päästä eroon melasmasta, vähentää melaniinin tuotantoa ja hidastaa valokuvia.
Toisen sukupolven karoteeni, koentsyymi Q10, SOD
● Beetakaroteeni:
Beetakaroteenion yksi karotenoideista, jotka ovat appelsiinivärisiä, rasvaliukoisia yhdisteitä. Beetakaroteenijauhe on myös luonteeltaan yleisin ja vakain luonnollinen pigmentti. Sillä on detoksifiointia ja se on tehokas estämään sydän- ja verisuonisairauksia, lisäämällä immuniteettia, ylimääräisten vapaiden radikaalien poistamista kehosta ja hidastamaan solujen ikääntymistä. Rikkaimmat lähteet ovat vihreitä lehtivihanneksia ja keltaisia ja oransseja hedelmiä.
● Koentsyymi Q10:
Koentsyymi Q10on ainoa luonnossa esiintyvä rasvaliukoinen antioksidantti, joka uudistetaan kehossa. Ikääntyessä oma kyky syntetisoida koentsyymi Q10 vähenee dramaattisesti. Siksi vaaditaan koentsyymi Q10 -jauheen eksogeeninen täydentäminen, jolla on useita vaikutuksia, kuten sydämen voiman vahvistaminen ja veren lipidien sääteleminen.
● SOD:
Superoksididismutaasilla on erityisiä fysiologisia toimia. Se on luonnossa esiintyvä antioksidantti soluissa ja se on ensimmäinen puolustuslinja solujen vapaiden radikaalien poistamisessa. SOD -jauhe voi hallita sydänsairauksien etenemistä ja parantaa nivelreumaa.
Kolmannen sukupolven antosyaniinit, teepolyfenolit, lykopeeni
Kolmannen sukupolven antioksidantteja ovat antosyaniinit, rypäleen siemenet, mustikkauutteet, teepolyfenolit, lipoiinihappo, lykopeeni ja luteiini.
● Antosyaniinit:
Antosyaniinijauhetunnetaan myös nimellä kukkapigmentti. Sitä löytyy laajasti kasveista vesiliukoisena luonnollisena pigmentinä. Se on luonnollista ikääntymistä estävää lisäystä. Euroopassa sitä kutsutaan 'suun kautta otettavan ihon kosmetiikkaksi'. Se estää UV -säteitä hyökkäämästä ihoa, parantaa näköä, eliminoi silmien väsymystä, hidastaa hermojen ikääntymistä, vahvistaa sydän- ja hengitystoimintaa ja estää Alzheimerin taudin.
● Tee -polyfenolit:
Teepolyfenolion katekiinien, antosyaniinien, flavonolien, polymeroitujen fenolien ja muiden yhdisteiden yhdiste. Se liukenee veteen ja solut voivat absorboida sen suoraan. Tee -polyfenolijauheella on monia etuja, kuten veren lipidien, verensokerin, immuniteetin ja painonpudotuksen säätelyä.
● Lipoiinihappo:
Lipoiinihappo on B -vitamiini ja on tärkeä metabolinen koentsyymi. Se voi vastustaa metabolisia häiriöitä, antioksidantteja ja anti-sokeria. Lipoiinihappojauheella on ennaltaehkäisevä vaikutus sydän- ja verisuonisairauksiin ja syöpään.
● Lykopeeni:
Lykopeenion yksi karotenoideista. Sitä löytyy pääasiassa kypsistä tomaattihedelmistä. Ihmiskeho ei voi syntetisoida itsessään, on toimitettava ruoan avulla. Tietyn määrän lykopeenijauheen päivittäinen saanti voi tehokkaasti estää diabeteksen, sepelvaltimoiden sydänsairauksia, syöpää ja muita sairauksia.
● Lutein:
Luteiinion rasvaliukoinen karotenoidi. Se on tärkeä aineosa ihmisen silmän verkkokalvon makula -alueelta. Luteiinijauhe voi absorboida ja suodattaa sinistä valoa. Ihmiskeho ei kuitenkaan voi syntetisoida sitä yksinään ja voi vain nauttia sitä ulkoisesti.
Neljännen sukupolven astaksantiini
Astaksanthinon karotenoidi, jolla on super antioksidanttivaikutus. Se on voimakkain antioksidantti, jota on koskaan löydetty luonnossa. Ihmiskeho ei voi syntetisoida sitä ja sitä voidaan nauti vain ruoasta. Astaksantiinijauheen paras luonnollinen lähde on punaiset levät.
Antioksidantit eivät ole yhtä käyttäytymistä tai prosessia, vaan kokonaisvaltaista terveysstrategiaa. Solutasolla solu on elävän organismin perusyksikkö. Antioksidantit solun sisällä ja sen ulkopuolella ovat systeemisten antioksidanttien perusta. Jokapäiväisessä elämässä antioksidanttien ravintolisäaineita voidaan käyttää apulaisina systeemisiin antioksidantteihin. Joten tiedätkö, jos olet valinnut oikeat antioksidanttiravinteet?
Kattava antioksidantistrategia
Antioksidanttien erilaisten molekyylirakenteiden vuoksi myös niiden liukoisuus vaihtelee. Jotkut ovat vesiliukoisia ja toiset rasvaliukoisia. Siksi niiden vaikutukset kehon soluihin ovat myös erilaisia.
Astaksantiini on tehokkain antioksidantti, jonka tähän mennessä tunnetaan. Se on rasvaliukoinen. Erityisen molekyylirakenteensa vuoksi se sisältää kuitenkin hydrofiilisiä ja lipofiilisiä komponentteja yhdessä molekyylissä. Se on sekä hydrofiilinen että lipofiilinen. Sillä on ainutlaatuinen ominaisuus olla sekä vesi että öljyliukoinen. Se voi tunkeutua veri-aivon, veren ja veri-testisin esteisiin.
Samanaikaisesti astaksantiini on ainoa karotenoidi, joka ylittää solukalvon ja ohittaa veri-aivoesteen. Siksi Astaxanthinin silmien ja aivojen antioksidanttisuojauksella on ilmeisiä etuja, kun taas muilla antioksidanttien sukupolvilla ei ole tätä ominaisuutta. Siksi astaksantiini -irtotavarajauhe tunnetaan maailman voimakkaimpana antioksidanttina.
