Onko Citicoline vitamiini?

Citicoline jauheon saanut huomattavaa huomiota kognitiivisista ja hermostoa suojaavista eduistaan. Usein markkinoituna aivoterveyden lisäravinteena, jotkut ihmiset luokittelevat citikoliinin virheellisesti vitamiiniksi, koska se liittyy energian aineenvaihduntaan ja neurologiseen toimintaan. Tiukoista biokemiallisista ja ravitsemuksellisista näkökohdista katsottuna citikoliini ei kuitenkaan ole vitamiini. Mutta miksi citikoliini ei ole vitamiini?

Is Citicoline A Vitamin

Miksi Citicoline ei ole vitamiini?

Ymmärtääksemme, miksi citikoliinijauhe ei kelpaa vitamiiniksi, on tärkeää ensin selvittää, mitä tiedemiehet tarkoittavat termillä vitamiini. Vitamiini on välttämätön orgaaninen hivenravinne, jota kehon on saatava ravinnosta, koska se ei pysty itse tuottamaan tarpeeksi tukeakseen normaaleja fysiologisia toimintoja ja selviytymistä. Tämä määritelmä korostaa kahta ratkaisevaa näkökohtaa: vitamiinin on oltava sekä välttämätön että ruokavaliosta -riippuvainen. Ilman riittävää saantia esiintyy tyypillisesti puutosoireita tai sairauksia. Kun tarkastelemme citikoliinia tämän määritelmän mukaisesti, käy selväksi, että se ei täytä kriteerejä. Vaikka citikoliinilla on arvokas rooli aivojen terveydessä ja solujen aineenvaihdunnassa, se ei täytä "välttämättömiä" tai "ruokavaliotarpeita", jotka määrittelevät todellisen vitamiinin. Tutkitaan syitä yksityiskohtaisesti.

Se ei ole "välttämätöntä" tiukasti ravitsemuksellisessa mielessä

Citikoliinijauhe tunnetaan myös nimellä CDP{0}}koliini (sytidiinidifosfaatti-koliini), joka on luonnossa esiintyvä yhdiste, jota esiintyy kehossa. Tärkeintä on, että ihmiskeho voi syntetisoida citikoliinia sisäisesti. Sekä maksalla että aivoilla on biokemiallinen kyky tuottaa citikoliinia perusrakennusaineistaan-koliinista ja sytidiinistä.

Sitä vastoin todellinen vitamiini on jotain, jota elimistö ei pysty tuottamaan riittäviä määriä. Esimerkiksi C-vitamiinin on oltava peräisin ruokavaliosta, koska ihmisiltä puuttuu sen syntetisoimiseen tarvittava entsyymi. Citicoline-jauheella ei ole tätä rajoitusta. Vaikka ravinnon saanti voi nostaa tasoja tai tarjota kognitiivista tukea, keho pystyy tekemään sen itse. Siksi se ei täytä "olennaista" vaatimusta, joka erottaa vitamiinit muista ravintoaineista.

Keho voi syntetisoida sen tehokkaasti koliinista

Kehon kyky valmistaa citikoliinia tulee vakiintuneesta{0}}biosynteesireitistä. Tämä reitti alkaa koliinista, välttämättömästä ravintoaineesta, jota löytyy runsaasti elintarvikkeista, kuten munista, maksasta, kanasta, kalasta, soijapavuista ja maapähkinöistä. Kun koliini on nautittu, se metaboloituu ja yhdistetään sytidiinitrifosfaatin (CTP) kanssa citikoliiniksi.

Tämä sisäinen prosessi, -kutsutaan usein Kennedyn poluksi-, on kehon luonnollinen mekanismi fosfatidyylikoliinin, solukalvojen tärkeimmän komponentin, tuottamiseksi. Citikoliini toimii väliyhdisteenä tässä reitissä. Koska citikoliini on yksinkertaisesti aineenvaihduntavaihe ravinnon koliinin ja fosfolipidien muodostumisen välillä, sitä ei ruokavalion tarvitse suoraan tarjota.

Lyhyesti sanottuna citikoliinijauhe on normaalin aineenvaihdunnan tuote, ei vaadittu ruokavalio. Keho syntetisoi sitä tarpeen mukaan käyttämällä prekursorina ruoasta saatavaa koliinia. Pelkästään tämä ominaisuus estää sen luokittelun vitamiiniksi.

Koliini: todellinen välttämätön ravintoaine

Citikoliinin luokitukseen liittyvä hämmennys johtuu usein sen läheisestä suhteesta koliiniin. Koliini itsessään on virallisesti tunnustettu välttämättömäksi ravintoaineeksi, vaikka sitä ei virallisesti luokitella vitamiiniksi. Sitä kuvataan usein "vitamiini-kaltaiseksi yhdisteeksi", koska se suorittaa B--vitamiiniperheen kaltaisia toimintoja, erityisesti aineenvaihdunnassa ja aivojen terveydessä.

Institute of Medicine (IOM) on vahvistanut koliinin ravinnonsaannin (DRI) -arvot, mikä korostaa sen merkitystä ihmisten terveydelle. Koliinilla on useita kriittisiä rooleja:

• Se tukee maksan terveyttä estämällä rasvan kertymistä ja edistämällä rasva-aineenvaihduntaa.

• Se edistää aivojen kehitystä ja kognitiivista toimintaa, erityisesti asetyylikoliinin, muistin ja oppimisen kannalta välttämättömän välittäjäaineen, synteesin kautta.

• Se on elintärkeä hermosignaaleille ja solukalvojen rakenteelle, koska fosfatidyylikoliini on solukalvojen ensisijainen komponentti.

Toisaalta citikoliinijauhe on johdettu koliinista. Se on pohjimmiltaan biokemiallinen muoto tai välituote, jota keho tuottaa metaboloiessaan koliinia. Koska koliinia on saatava ruokavaliosta, kun taas citikoliini voidaan syntetisoida sisäisesti, koliini-ei citikoliini- täyttää "olennaisen" tehtävän.

Miksi Citicoline on edelleen tärkeä{0}}vaikka ei vitamiini

Vaikka citikoliini ei täytä vitamiinin tiukkoja kriteerejä, se on edelleen biologisesti merkittävä yhdiste. Tutkimukset osoittavat, että täydentävä citikoliini voi parantaa kognitiivista suorituskykyä, muistia ja henkistä keskittymistä, erityisesti vanhemmilla aikuisilla tai niillä, joilla on neurologisia sairauksia. Se tukee fosfolipidisynteesiä aivosoluissa, parantaa välittäjäaineiden tasapainoa ja auttaa ylläpitämään hermosolujen kalvon eheyttä.

Kliinisissä tutkimuksissa citikoliinilisän käyttö on yhdistetty parempaan toipumiseen aivohalvauksesta, parantuneesta aivojen aineenvaihdunnasta sekä parempaan keskittymiskykyyn ja valppauteen. Nämä vaikutukset johtuvat kuitenkin farmakologisista tai ravitsemusvaikutuksista, eivät puutosairauden ehkäisystä. Tämä ero erottaa sen entisestään vitamiinin klassisesta määritelmästä, joka perustuu ensisijaisesti puutos{2}} liittyvien häiriöiden ehkäisyyn.

Vaikka citikoliini toimiikin arvokkaana nootrooppisena tai neuro{0}}tukiravinteena, se ei ole "välttämätön" selviytymiselle vitamiinien tapaan. Keho voi jatkaa toimintaansa ja selviytyä ilman suoraa ravinnosta saatua citikoliinia, mikäli koliinia on saatavilla riittävästi.

Yhteenveto

Ominaisuus	vitamiini (esim. C-vitamiini)	Citicoline
Olennaista	Kyllä sen täytyy tulla ruokavaliosta.	Ei, keho voi syntetisoida sen.
Synteesi	Ei ihmisten syntetisoima.	Syntetisoituu elimistössä koliinista.
Ruokavalion tarve	Tarvitaan selviytymiseen.	Ei ehdottomasti vaadittu, jos koliinin saanti on riittävä.
Luokitus	Välttämätön mikroravinne	Luonnossa esiintyvä yhdiste/lisäaine

Kuinka hämmennys syntyi?

Sekaannus siitä, että citikoliinijauhe on "vitamiini", johtuu sen läheisestä biokemiallisesta yhteydestä koliiniin, yhdisteeseen, joka on historiallisesti luokiteltu B-vitamiinikompleksiperheen jäseneksi.

Koliinia kutsuttiin kerran B4-vitamiiniksi, vaikka nykyaikainen ravitsemustiede ei enää tunnista sitä vitamiiniksi, koska elimistö voi syntetisoida osan siitä endogeenisesti. Citikoliini, joka on koliinin ja sytidiinin johdannainen, yhdistetään joskus virheellisesti tähän luokkaan.

Lisäksi citikoliinin kyky parantaa kognitiivista suorituskykyä, välittäjäainesynteesiä ja hermosolujen kalvon korjausta antaa sille vitamiinin kaltaisen maineen, vaikka nämä vaikutukset johtuvat pikemminkin metabolisista ja farmakologisista vaikutuksista kuin välttämättömyydestä.

Mitkä ovat erotCiticolinen ja vitamiinien välillä?

Ominaisuus	Citicoline	Vitamiini
Määritelmä	Luonnossa esiintyvä fosfolipidibiosynteesin välituote	Välttämätön orgaaninen mikroravinne tarvitaan pieniä määriä
Olennaisuus	Ei välttämätön; syntetisoituu endogeenisesti	välttämätön; ei voida syntetisoida riittävässä määrin
Lähde	Valmistettu koliinista ja sytidiinistä	On saatava ruoasta tai lisäravinteista
Toiminto	Rakenteellinen ja hermostoa suojaava	Kofaktori tai koentsyymi entsymaattisiin reaktioihin
Puutostauti	Ei tiedossa	Jokaisella vitamiinilla on tietty puutosairaus
Luokitus	Ei vitamiini; metabolinen välituote	A-, B-, C-, D-, E- ja K-vitamiiniryhmät
Farmakologinen käyttö	Käytetään nootrooppisena ja neuroprotektiivisena aineena	Käytetään ravintolisänä
Esimerkki suhde	Johdettu koliinista (entinen B4-vitamiiniehdokas)	B-vitamiiniperheeseen kuuluvat B1-B12-yhdisteet

Tämä kaavio selventää edelleen, että vaikka citikoliini on hyödyllinen, se ei täytä vitamiinin tiukkoja biokemiallisia vaatimuksia.

Cpoissulkeminen

Yhteenvetona voidaan todeta, että vaikka citikoliinijauhe on äärimmäisen tärkeä molekyyli aivojen terveydelle, se ei ole vitamiini. Se on väliyhdiste, jota elimistö tuottaa välttämättömästä ravintoaineesta koliinista. Citikoliini on peräisin sen roolista fosfolipidisynteesissä, välittäjäaineiden säätelyssä ja solujen korjaamisessa, ei puutteisiin liittyvien sairauksien ehkäisyssä.

Tästä syystä citikoliinia kuvataan paremmin nootrooppiseksi ravintoaineeksi tai aineenvaihdunnan tehostajaksi, ei vitamiiniperheen jäseneksi. Sitä tutkitaan edelleen sen terapeuttisten vaikutusten suhteen kognitiivisissa häiriöissä, aivohalvauksen toipumisessa ja hermoston rappeutumissairauksissa, mikä osoittaa syvällistä biologista aktiivisuutta ilman, että se on määritelmänsä mukaan "vitamiinin kaltainen".

Guanjie Biotech on citikoliinijauheen toimittaja, joka tarjoaa erittäin{0}}puhtaita citikoliinia, joka sopii ravitsemus-, lääke- ja nootrooppisiin sovelluksiin. Tuotteemme läpäisevät HALAL-, HACCP-, KOSHER- ja muut. Ota rohkeasti yhteyttä osoitteeseeninfo@gybiotech.com.

Viitteet

[1] Adibhatla, RM ja Hatcher, JF (2002). Citikoliini (CDP-koliini) aivohalvauksessa ja keskushermostovauriossa. Neurochemical Research, 27(11), 1781–1791.

[2] Secades, JJ ja Lorenzo, JL (2006). Citicoline: farmakologinen ja kliininen katsaus, 2006 päivitys. Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology, 28 (Suppl B), 1–56.

[3] Grieb, P. (2014). Citicoline: Elintarvikekomponentti, jolla on todistettu hermostoa suojaava teho. Nutrients, 6(1), 59–74.

[4] Institute of Medicine (IOM). (1998). Tiamiinin, riboflaviinin, niasiinin, B6-vitamiinin, folaatin, B12-vitamiinin, pantoteenihapon, biotiinin ja koliinin ravinnon viitemäärät. National Academies Press.

[5] Kennedy, EP (1956). Sytidiinidifosfaattikoliinin synteesi. Journal of Biological Chemistry, 222(1), 185–191.

[6] Wurtman, RJ (2015). Citikoliini, aivojen ravintoaine, joka tehostaa asetyylikoliinisynteesiä. Advances in Neurology, 102, 27–35.

[7] Cohen, EL ja Wurtman, RJ (1976). Aivojen asetyylikoliini: hallinta ravinnon koliinilla. Science, 191(4227), 561–562.